Le Mental Avant les pieds

L’esprit au cœur de la performance sportive

Ce livre explore le rôle essentiel du mental dans la performance sportive, particulièrement dans le football féminin. Il aborde la confiance en soi, la gestion de la pression et des émotions, la préparation mentale et la capacité à rester concentrée dans les moments décisifs.

À travers une approche accessible, l’ouvrage montre que la performance ne repose pas uniquement sur le physique et la technique : elle commence aussi dans l’esprit.

Un livre pour comprendre, renforcer et développer son potentiel mental afin de transformer l’ambition en accomplissement.

Disponible en deux versions : française et arabe.